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血液検査

検査の結果が出た頃なので、病院へ
その結果は衝撃的な!ものでも無く
予想された通りと言いますか、リンパの数値がよろしくないようで
免疫力が低下し、自律神経も正常に働いていないだろうとの事
確かに本来寝ていた時間になると、妙に体温が高かったり
でも足が冷えたような感じになったり
いかにも寝るにはよろしくない、しかも異常な不安感が来たり
ろくな事が無い、それが続くと余計に寝る事自体にネガティブになって
悪化するんだそうだ
ではどうすれば?!
昼間は部屋に籠って仕事していると言うと
「なるべく外に出ましょう」とか
「夜早めに寝て、朝早く起きる、規則正しい生活を」とか…
それが出来ればよぅー!やってますよぅー!

これはもう、ダイエットでもして何かを変えるしか無いかも
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